Pust, pust...

5 min. gang

1 min. løb

3 min. gang

2 min. løb

3 min. gang

1 min. løb

Sådan ser det ud, hvis man deltager i "Løbeprogram for begyndere" uge 1. Og det gør jeg!
Har her på årets første dag taget hul på løbeprogrammet, og gennemført dagens gå/løbe-program. Det gik godt, men blev nu en smule forpustet :) Men det er vel kun forventet her efter en hyggelig jul i sofaen med strikketøjet?

Er i hvert fald selv vældig godt tilfreds med at jeg er kommet igang, og håber så stærkt på, at jeg holder skansen og gennemfører programmet. Ialt 16 uger. Kryds fingre!