Jeg løber stadig - og har netop være på ugens tredje gå/løbetur.
Uge 1s program er her i uge 2 udvidet en smule på løbefronten, så der nu er blevet løbet lidt længere end den første uge. Og jeg er nu klar til, at gå i gang med uge 3s løbeprogram for begyndere.
Og det virker - man bliver faktisk lidt bedre for hver tur :)
Så jeg hænger i, måske ender det med, som programmet lover, at jeg kan løbe en hel strækning uden pauser....? og det er jo mit mål: at få en bedre kondi.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar